自分のペースで続けられる魅力

数年前に体調を崩し、そこから引きこもり状態になっていた時に母が勧めてくれたのが近所にできたホットヨガでした。

学生時代から体育以外の運動経験がほとんどない私は体も固く、スポーツジムですらかなり抵抗を感じるほど運動嫌いでした。

勧められた時はふぅーんとしか思いませんでしたが、筋肉が少ない私でもヨガならと思い、申し込みをしました。

私が通っていたのはホットヨガの教室でしたが、通いだしてからの体の変化は劇的でした。

ずっと引きこもりをしていたせいか、汗をかくということを体が忘れていたようで1番最初のレッスンでは、ついて行くので必死で気づきませんでしたが数年ぶりに汗を書いていることにびっくりしました。

レッスンの回数を重ねるごとに汗の量も増え、汗をかくということに達成感や爽快感を感じるようになりました。

また、1時間のレッスンで2リットルの水を飲むのですが、普段の生活でも意識して水を取るようになり、便通も良くなり、少しずつですが体の中から変わっていっているという実感を得ることができるようになりました。

当時は週に4回ほど通っていましたが、体調面を考慮して、疲れた時や気がすすまない時はお休みしたりもしていました。

そんな日は家ですこしポーズをとってみたり、寝ながらできる体をほぐすポーズなどを布団の上でとってみたらしていました。

毎回教室に行かなくても自分のペースで続けられるヨガだからこそ続けられたのかなと思います。それもヨガの大きな魅力の1つだと感じます。

また、教室では小さな変化にインストラクターの方が気づいてくださりお声かけをしてくださったりなど、家族との交流がほとんどない私にとってとても楽しいひと時でした。

※私がお勧めするヨガ教室はこちらです≪愛媛県松山市のホットヨガ教室※初心者OKで安いスタジオを発見!

その会話の中でも、美容や健康についてみなさんとても意識が高く、いろんな情報を教えていただき、自律神経を整えることにもつながっていきました。

働き始めてから一度ヨガ教室はやめてしまいましたが、仕事のペースがつかめてからは、無理のない程度にヨガを続けています。

体もずいぶん柔らかくなりましたし、何より日々の思考から自分を解放し汗をかくことができるので、自分をリセットする方法としてヨガは最適だと思います。

家庭用脱毛器ケノンの脱毛方法

全身のムダ毛をカミソリで剃ったり、毛抜きで引き抜いたりして自己処理している方はまだまだ多いです。しかし、自己処理を繰り返してもムダ毛はすぐに再生してくるため、効率的なムダ毛対策とはいえません。

本来はサロンやクリニック等(富山市の脱毛情報)でプロの施術を受けるのがおすすめですが、プロの施術は費用がかかる上に時間的にも拘束されるため、なかなか通うことができない方も少なくないと思います。

そうした方におすすめなのが、家庭用脱毛器を使って自分で脱毛する方法です。
家庭用脱毛器は現在たくさん販売されていますが、有効な製品は限られているといえるでしょう。

現在はレーザー脱毛器とフラッシュ脱毛器の2種類が効果的な家庭用脱毛器です。
レーザー脱毛器はクリニックでも使われるレーザーを使って脱毛できる点が魅力ですが、照射面積が狭いため脱毛に時間がかかる点や、強い痛みを感じやすい点がデメリットです。

現在、女性の間で最も人気がある家庭用脱毛器はフラッシュ脱毛器のケノンです。ディスプレイに情報が表示されるので機械が苦手な女性でも扱いやすく、レーザー脱毛器に比べて強い痛みを感じにくい点がメリットです。
ケノンの脱毛方法はとてもシンプルです。スイッチを入れてムダ毛に照射口を当てながら照射ボタンを押すだけで脱毛できます。自動照射モードもあるので、慣れてきた後はスピーディに照射することが可能です。
ケノンの脱毛は、サロンで行われている光脱毛施術に近い仕組みといえるでしょう。ムダ毛のメラニンに反応する特殊なフラッシュを当てるため、お肌の負担になりにくく、肌トラブルのリスクを避けながら脱毛していくことができます。
ケノンで脱毛していく場合も、サロンの施術と同様に毛周期をある程度考慮した方が良いでしょう。ムダ毛が生えてくる成長期の間にケノンを使うことで効率的に脱毛することが可能です。

成長期に合わせるために、一度照射した後は2週間~1ヶ月ほど間隔を置きながら使っていくようにすれば、少ない使用回数でもしっかりとした脱毛効果を得やすくなります。

生活する上でお金に困るケースについて

私は結婚して10年以上がたち、子供たちが少しずつ大きくなってきました。そして最近は生活でお金に困る時が度々でてきました。

今回は、どんな時にお金に困ってしまうかについて具体的にお話したいと思います。

まず子供の習い事が増えた時です。

私には小学校低学年の子供がいますが、昨今3つ、4つと習い事をしている子供は珍しくありません。

我が家の娘は新体操、習字と2つの習い事をしていますが、最近塾に通いたいと言い出しました。

2つの習い事だけでも精一杯なのに、もう1つ増やすとどうなるかと家計簿を見ながら考えていました。

更に年少の次女もバレエをしたいと言っており、このままでいくと子供の習い事費用がかなり増えてしまいそうな感じです。

この費用はあまり節約したくないので、夫婦のお小遣いを減らして、習い事の費用にあてようと検討しています。

次に家族で遊びにいくレジャー代が嵩む時です。

子供たちも成長し、視野も広がり興味のあることも増えてきました。

今までですと休日は近所の公園に遊びにいくだけで充分楽しんでいましたが、小学校2年生の長女はそうはいかなくなりました。

公園より博物館や映画館など、金銭がかかる所に行きたがるようになりました。

又遠出すると食事代や飲み物代までかかってきます。
それが毎週になると、家計はかなり大変なことになると思います。

毎回子供たちの要求を聞けないので、お金があまりかからない代替え案をだして、どうにか凌いでいます。

そして子供を介した親同士の付き合いの費用が掛かる時も、お金に困ってしまいます。特に次女が幼稚園に入ってから、ママ友とランチやお買い物に行く機会が増えました。

ある程度の付き合いは楽しいのですが、給料日前の節約したいときに誘われると困ってしまいます。ですので毎回は行けないので、たまに理由をつけて断っています。

最後に親戚付き合いにかかる費用も多額になり、困ってしまいます。

姪、甥っこが合わせて9人いるので、節目のお祝い、毎年のお年玉が非常に大変です。そのため毎月親戚の付き合う用のお金を貯金するようにしています。

このように、常日頃から何かとお金が必要になる事があります。

なので、急な出費にも備えてクレジットカードを作ろうと思っています。こちら<即日発行クレジットカード>を見てみると、即日中にカード発行する事が出来るみたいなので、さっそく申し込みしてみようと思っています。

体毛の自己処理の悩み

体毛の自己処理で最も悩むことは、背中など手が届かない部分の体毛を処理することができないことです。夏は背中を出した服を着たいなと思っても、背中の毛が自分で処理出来ないのでとても恥ずかしいです。そして自分では見えにくい部分(太ももの裏や二の腕部分など)を処理することも苦労します。きちんと処理出来ているかが確認できないので人に毛が残ってるなどの指摘を受けた時にはものすごく恥ずかしく思います。この背中の毛の処理の難しさを知って、脱毛に通うことに決めました。(※このサイトで探しました⇒脱毛倉敷市

 
次に悩むことは、剃っても次の日にはすでに生えてきていることです。前日に頑張ってキレイに剃っても普通に1ミリ程度次の日には生えてきます。毛がない状態が数時間しか続きません。なので、ノースリーブの服を着たくてもすでに生えてきているのでなかなか着ることができません。

 

剃るだけではなく抜いたら良いのではないかとも思ったことがあるのですが、試しにピンセットを使って抜いてみると思った以上に痛かったので途中で断念してしまいました。電動の脱毛器具を使うと痛くないのかなと思ったのですが、知人がいつも血だらけになりながら抜いてるという話をしており怖気づいて使ったことがありません。痛みを伴ってしまうのも体毛処理のどうにかならないかなと思う部分の一つです。
また剃刀で毛を剃っていると、いつの間にか毛が皮膚の中に埋まってしまうようになってしまいました。特に膝や二の腕に毛が埋まってしまっています。爪やピンセットで引っ張り出すのですが、肌をひっかいているのであんまりよろしくないのではないかと感じます。

 
自己処理をし終えた後、体をまじまじ見てみると処理の仕方が甘いのか、一部分だけ剃れていないということが多々あります。次は気をつけようと何回も往復して剃っているのですが、肌の凹凸の問題なのか絶対に剃り残しが発生してしまいます。向きを変えたりしてみるのですがあまりキレイに剃ることができません。挙げ句の果てには力を入れすぎて皮膚が切れて血が出てきてしまう時もあります。

頭の毛以外いらない毛

私は全身脱毛したいです。女性が毛深くていいと思う人はほとんどいないです。

まず、毛の処理が甘くフサフサに生えていると衛生的に汚く見えます。

キレイな指輪をしていてもそこから指の毛が生えてたり、デコルテを見せていてもそこに毛が生えていたら台無しになります。

オシャレなスカートと履いていてもストッキングから毛が見えたり、毛穴が見えると一気におしゃれじゃなくなります。

また服を着ているから大丈夫だろうと腋毛の処理をしていない子がTシャツを着て準備体操をした時腕を上げた瞬間隙間から毛が見えた時は不快な気持ちになり、同時に自分は大丈夫かと心配になりました。

水泳をするとき女子はほぼ全員毛を処理し、甘いところがあると隠します。

また、デリケートゾーンは服で見えませんが、温泉や大浴場に友達と行ったときに立派に生えていると恥ずかしいです。

生理中は毛に血が付着して取るのに手間がかかったり、それが匂いの原因になったりするのでここの処理しておきたいです。

また結婚式で花嫁は必ずデコルテなどの毛を剃ってきてくださいと注意されますし、ブライダル向けのキャンペーンもやっていますので、毛は一般的に見せないのが美でありエチケットだと思います。

毛が生えていると見た目が不衛生で中身もだらしない人にも見られてしまいます。なので毛は処理したいです。

そして剃るのではなく脱毛したい理由は、施術後は毎日毛の処理をしなくていいので時間に余裕が出来るので楽です。

また自分で剃ると全身くまなく見て完璧に剃ったつもりが剃り残しがあったり、剃った後の毛穴が気になったりします。

剃っていくうちにだんだん毛が濃くなって毛穴が目立ち、脇がよく見ると黒いつぶつぶだらけでこれでは剃った意味がないと思う時もあります。

しかし脱毛してしまえばそこの部分は毛が生えてこないのですから剃り残しを気にしたり毛穴を気にしたしすることが無くなります。

全身脱毛してしまえば、毛の処理について一生心配しなくていいのでストレスが一つ減るので脱毛したいです。

私の住んでいる横浜にもいろいろと医療脱毛できるサロンがありましたよ。→医療レーザー脱毛横浜

脱毛サロンでの脱毛よりも、医療クリニックで受けることができる、医療クリニックで脱毛するのが一番手っ取り早いですよ。

クッチーナの紹介

学生の頃、神戸に住んでいました。そのころよく行っていたのが「クッチーナ 野菜とパン」というお店。
新鮮な野菜とおいしいパンが最高で、いつも幸せな気分にしてもらっていましたね。またいつかゆっくり行ってみたいものです(^^)/

野菜について

大正3年(創業100年余)に神戸の三宮近郊にある大安亭市場で福田商店は開業しました。神戸三宮を中心としてホテル・旅館・レストラン等に新鮮な野菜を供給をしていたことも。
取り扱う商品は神戸市中央卸売市場・大阪中央卸売市場・京都中央市場と近畿の三大市場から毎日取り寄せています。
「クッチーナ 野菜とパン」では毎朝競り落とした新鮮な野菜をふんだんに使い、野菜の本当のおいしさを楽しんで頂けるよう、野菜がおいしく食べられるよう肉・魚がある」の考えのもとメニュー構成しています。

 

おすすめメニュー

生ハム4種類の盛り合わせ
エミリア・ロマーナ州ボローニャ北西の町パルマに本社を構えるルッピ社の10カ月熟成のプロシュート(生ハム)・サラミ・パンチェスタ・モルタデッラハム

チーズの盛り合わせ
牛乳から作った自家製リコッタチーズとスモークチーズ・ゴルゴンゾーラ・ピラミッド・カマンベールをピエモンテ州アスティチヴァローロ社のクリの蜂蜜でお召し上がりください

色々トマトの盛り合わせ バジルソースで
季節のお勧めのフルーツトマトを自家製フレッシュバジルソースとプーリア州サレントフラッテリ カンパナ社のエピフォニ畑限定のエキストラヴァージンオリーブオイルで

色々な季節野菜のマリネ
有機人参・国産グリーンアスパラなど、季節の新鮮野菜・契約農家から取り寄せた安心野菜を レモン汁と淡路島産玉ねぎをベースとしたドレッシングでマリネしました

スティック野菜のバーニャカウダ
国産ニンニクを牛乳でじっくり炊き、アンチョビとエキストラヴァージンオリーブオイルで 合わせた熱々のバーニャカウダソースで本日入荷の野菜をお召し上がりください

季節野菜のフリット イカと車海老添え
(イタリアの天ぷらです)
新鮮な魚介と野菜を小麦粉・牛乳の衣でサクッと揚げました。プーリア州マルゲリータ・ディ・サヴォイアの塩田で伝統的手法によりつくられた天然海塩とレモンでお召し上がりください

ミネストローネ
八百屋が作るとこうなります。自慢の一品
愛知県産セロリ・ズッキーニ、淡路島産玉ねぎ、神戸産有機人参・フルーツトマトをふんだんに使用